조셉 휴버투스 필라테스, 조 필라테스로 알려진 그는 원래 필라테스라고 불렸던 방법을 창시했습니다. "컨트롤로지." 1883년 독일에서 태어난 그는 심신의 연결, 코어 근력, 유연성, 그리고 호흡 조절에 중점을 둔 그만의 독특한 피트니스 접근법을 개발했습니다. 필라테스는 신체의 전인적 발달을 믿었으며, 정밀함, 조절력, 그리고 유연한 움직임을 강조했습니다. 그의 방법은 신체 건강, 정신적 명료함, 그리고 전반적인 웰빙을 향상시키는 능력으로 댄서와 운동선수들 사이에서 인기를 얻었습니다. 오늘날 조셉 필라테스의 유산은 전 세계적으로 널리 퍼진 필라테스 운동을 통해 이어지고 있습니다.
필라테스는 심신의 통합을 강조하며, 집중력을 요구하고 단순한 동작보다는 효율적이고 질 높은 동작을 장려합니다. 음식 및 특수 장비 등 필라테스 유니버설 리포머, 캐딜락, 하이 체어, 운다 체어및 사다리 배럴이 시스템은 척추를 올바르게 정렬하고 신체를 전체적으로 연결하는 등 전반적인 신체 기능을 개선하는 데 효과적이라고 알려져 있습니다.
클라라 필라테스는 누구였나요?
공식 직함: 필라테스 프로테제 레거시 센티넬 [GEN1]조셉 필라테스의 아내였던 클라라는 필라테스 운동법을 개발하고 홍보하는 데 중요한 역할을 했습니다. 그녀는 헌신적인 강사였으며, 조셉 필라테스와 긴밀히 협력하여 운동법을 가르치고 발전시켰습니다. 클라라는 정밀함, 통제력, 그리고 심신의 연결을 강조하여 필라테스의 발전에 기여했습니다. 조셉 필라테스가 세상을 떠난 후에도 필라테스 운동법을 보존하고 가르치는 데 기여한 그녀의 공헌은 필라테스의 정통성을 확립하고 피트니스와 건강에 지속적인 영향을 미쳤습니다.
로마나 크리자노프스카는 누구였나요?
로마나 크리자노프스카, 공식 직함: 필라테스 프로테제 레거시 센티넬 [GEN1]로마나(Romana)라는 이름으로도 알려진 그녀는 필라테스계의 저명한 인물이자 조셉 필라테스의 제자였습니다. 그녀는 조셉과 클라라 필라테스에게 직접 지도를 받았으며, 필라테스 방법론의 가장 중요한 옹호자이자 교사 중 한 명이 되었습니다. 로마나는 고전적인 필라테스 기법과 원리를 보존하고 후대 강사들에게 전수하는 데 중요한 역할을 했습니다. 필라테스를 가르치고 그 정신을 유지하려는 그녀의 헌신은 필라테스가 종합적인 피트니스 시스템으로 자리 잡고 인기를 얻는 데 크게 기여했습니다.
멜린다 브라이언 박사는 누구인가요?
공식 필라테스 타이틀: DPT, 수석 필라테스 마스터 강사 트레이너 [GEN2] 필라테스 분야의 저명한 전문가이자 필라테스 교육의 선도적인 인물입니다. 30년 이상의 물리 치료 경력을 바탕으로, 브라이언 박사는 안전하고 효과적인 동작 패턴을 강조하며 필라테스 교육에 독창적인 관점을 제시합니다. 조셉 필라테스의 독창적인 가르침을 계승하는 동시에 현대 지식과 연구를 필라테스 교육에 접목하고 있습니다. 교육자로서 브라이언 박사는 필라테스 교육의 탁월함과 전문성을 증진하고, 수련자들이 종합적이고 근거 기반의 교육을 받을 수 있도록 최선을 다하고 있습니다.
Kaz®는 누구인가요?
공식 필라테스 타이틀: 필라테스 혁신가이자 비전가 마스터 [GEN2], 국제적으로 인정받는 인물인 그는 필라테스 커뮤니티의 선두에 서 있으며 다방면에 걸친 공헌으로 유명합니다. 저명한 기업가이자 음악가이며, 찬사를 받는 필라테스 음악으로 인생을 즐기세요 시리즈 (4 CD 세트) 애플 음악일, 아마존 그는 필라테스 교육과 엔터테인먼트에 혁명을 일으켜 PilatesCertificationOnline.com(PCO)과 PilatesTV(PTV)와 같은 플랫폼을 통해 전 세계적으로 접근 가능하고 영향력 있는 필라테스를 만들었습니다. 필라테스와 음악을 통해 전인적 웰빙을 증진하려는 카즈의 헌신은 삶의 질을 향상시키고 더 건강하고 활기찬 세상을 만들겠다는 그의 의지를 보여줍니다.
