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코스 소개

실라스 전체 프로그램: Potencia Compacta

Wunda Chair와 Big(콤보) Chair를 통해 실라스의 완전한 프로그램을 체험할 수 있습니다. 이는 전문적인 균형과 교육을 통해 강력한 힘을 발휘할 수 있는 방법입니다. 교육 내용을 수정하고 의료 구성에 대한 지침을 따르십시오. 지침 및 독감 예방 조치 - Sillas Pilates 자동 지시 사항을 전문적인 교육 과정으로 구성하는 방법에 대해 설명합니다.

무엇을 배우게 될까요?

  • Progresa a través de técnicas de Silla Fundamentes, intermedias y avanzadas. Fortalece tus habilidades de instrucción en las indicaciones, progresiones seguras y Adaptaciones de enseñanza para applicaciones tanto de Fitness como terapéuticas.

코스 내용

실라스 필라테스 바시코(레치오네스 25 + 프루에바 1)

  • Ver Muestra del Curso
    00:42
  • Ejercicios de Pies I-III (신라 운다)
    01:24
  • Ejercicios de Pies IV Estiramiento de Tendón(신라 운다)
    00:41
  • 아 카발로
    00:46
  • Empujar hacia Abajo
    00:53
  • 라나 봄베안도 로스 브라조스
    00:51
  • 아리바를 향해 나아가다
    00:58
  • 타래 송곳
    00:50
  • 에스티라미엔토 / 에스티라미엔토 봄베안도 로스 브라조스
    00:49
  • 기둥의 높이
    00:42
  • Empuje de Pierna hacia Abajo Frente
    00:25
  • Empuje de Pierna hacia Abajo 라테랄
    00:33
  • Empuje de Pierna hacia Abajo Trasero
    00:26
  • Ejercicios de Pies I-III (신라 그란데)
    00:55
  • Ejercicios de Pies IV Estiramiento de Tendón(신라 그란데)
    00:43
  • 펌핑
    00:53
  • 봄베오 파랄렐로
    00:31
  • 부두에서 폭탄을 터뜨리다
    00:36
  • 수비엔도 프렌테
    00:52
  • 수비엔도 라테랄
    00:47
  • 봄베오 콘 우나 피에르나(데미-포인트) 프렌테
    00:37
  • 봄베오 콘 우나 피에르나(데미-포인트) 측면
    00:42
  • 피에르나 크루자도와 함께 봄베오
    01:12
  • 프렌사 아리바 프렌테
    00:36
  • 프레스 아리바 아바호
    00:30
  • 아킬레스의 역사
    00:34
  • Prueba básica sobre sillas de Pilates

Sillas Pilates Intermedio(레치오네스 11 + 프루에바 1)

Sillas de Pilates Avanzado (레치오네스 13 + 프루에바 1)

자격증 취득

이 인증서를 이력서에 추가하여 귀하의 기술을 입증하고 주목받을 가능성을 높이십시오.

선택한 템플릿