필라테스 리포머 중급

카테고리 : 중간의
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과정 전제 조건

코스 소개

필라테스 리포머 중급 – 교육 수준을 높이세요

필라테스 리포머 중급 과정은 조셉 필라테스 메소드의 천재성을 보여주는 더욱 심도 있는 변형과 전환을 통해 실력을 향상시켜 줍니다. 기본기를 탄탄히 다지고 전문적인 지도를 통해 심화 과정을 익혀 고급 수준의 마스터가 되어 보세요. 오늘 바로 시작하여 고급 수준의 교육으로 나아가세요.

무엇을 배우게 될까요?

  • 큐잉 정확도를 높이고, 운동 어휘를 확장하며, 고급 자격증 취득을 위한 역동적인 진행 방식을 소개합니다. 계정 문서에 견습 시간을 기록하면서 감독 하에 동료 또는 고객과 함께 이러한 방법을 연습해 보세요.

코스 내용

리포머 중급 (레슨 18 + 퀴즈 1)

  • 짧은 척추 마사지
    02:34
  • 동등
    01:30
  • 끈 당기기 (긴 상자 I)
    01:28
  • T-풀(롱박스 I)
    00:54
  • 백조(롱박스 I)
    01:17
  • 배영(롱박스 I)
    01:48
  • 티저(롱박스 I)
    02:45
  • 긴 스트레칭
    00:53
  • 다운 스트레치
    00:55
  • 위로 스트레칭
    01:12
  • 힘줄 스트레칭
    01:06
  • 세미 서클
    01:36
  • 롱 스파인 마사지
    02:25
  • 무릎 떼기(무릎 스트레칭)
    01:00
  • 팅커벨(무릎 스트레칭)
    01:05
  • 사이드 스플릿
    01:17
  • 프런트 스플릿
    01:03
  • 허벅지 스플릿
    01:01
  • 리포머 중급 퀴즈

자격증 취득

이 인증서를 이력서에 추가하여 귀하의 기술을 입증하고 주목받을 가능성을 높이십시오.

선택한 템플릿