필라테스 리포머 어드밴스 – 🇺🇸 KO

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과정 전제 조건

코스 소개

필라테스 리포머 어드밴스드 - 마지막 단계

필라테스 리포머 고급 과정은 리포머 시스템의 완성을 이루는 마지막 운동 세트를 제공합니다. 전문 지식을 바탕으로 역동적인 동작을 수행하고 가르치는 방법을 배우세요. 이 과정은 자격증 취득을 위한 마지막 단계입니다. 오늘 바로 시작하여 전설적인 리포머를 완벽하게 마스터하세요.

무엇을 배우게 될까요?

  • 고급 레퍼토리를 통합하고, 복잡한 큐잉 전략을 다듬고, 다양한 고객을 권위 있게 지도하는 교육 기술을 개발하게 됩니다. 공인 강사의 지도 아래 실제 고객과 함께 연습을 시작하고, 자격증 취득을 위해 견습 시간을 기록하세요.

코스 내용

필라테스 리포머 고급 (레슨 32 + 퀴즈 1)

  • 간접비
    02:16
  • 로잉 I (컬)
    02:15
  • 로잉 II (90도)
    02:03
  • 로잉 III (가슴에서부터)
    01:45
  • 4번째 조정(엉덩이에서부터)
    01:24
  • 로잉 V (셰이빙)
    01:27
  • 로잉 VI (허그)
    01:20
  • 평영(롱박스 I)
    01:39
  • 승마 (롱박스 I)
    02:56
  • 아라베스크 I-III
    01:18
  • 긴 등 스트레칭
    01:42
  • 힘줄 스트레칭(앞, 옆, 뒤)
    01:39
  • 가슴 확장
    01:37
  • 허벅지 스트레칭
    01:30
  • 팔 동그라미
    02:08
  • 리버스 체스트 컬
    00:51
  • 뱀/트위스트
    01:19
  • 나사 모양의
    01:42
  • 인어
    01:42
  • 로킹(롱박스 II)
    00:47
  • 메뚜기(롱박스 II)
    01:18
  • 수영(롱박스 II)
    00:44
  • 전 세계 여행 (숏 박스)
    01:07
  • 싱글 레그 투 사이드(숏 박스)
    01:11
  • 한쪽 다리 (무릎 스트레칭)
    00:51
  • 푸시업 프런트
    01:00
  • 푸시업 프런트 싱글 레그
    01:05
  • 푸시업 백
    00:58
  • 푸시업 백 싱글 레그
    00:52
  • 별
    01:22
  • 러시아 스플릿
    01:32
  • 풀 스플릿
    01:20
  • 필라테스 리포머 고급 퀴즈

자격증 취득

이 인증서를 이력서에 추가하여 귀하의 기술을 입증하고 주목받을 가능성을 높이십시오.

선택한 템플릿