소계 : $0.00
필라테스 의자 중급 – 🇺🇸 EN
과정 전제 조건
- 이 코스에 접근하기 전에 완료해야 하는 다음과 같은 전제 조건이 있습니다.
-
필라테스 의자 기본 – 🇺🇸 EN
코스 소개
중급 필라테스 의자 – 수업을 한 단계 업그레이드하세요
필라테스 체어 중급 과정은 Wunda와 Combo Chair를 활용하여 실력을 향상시켜 드립니다. 가정, 스튜디오, 치료 환경에서 다양하게 활용할 수 있는 다재다능한 도구입니다. 전문가가 진행하는 수업을 통해 기본기를 탄탄히 다지세요. 지금 바로 시작하여 실력을 강화하세요. 클래식 필라테스 의자 전통.
코스 내용
필라테스 의자 중급 (레슨 11 + 퀴즈 1)
-
한쪽 팔을 아래로 누르세요
00:50 -
한 팔로 펌핑하기
00:38 -
인어
01:08 -
무릎을 꿇은 인어
01:00 -
힘줄 스트레칭
00:43 -
뒤로 팔 굽히기
00:40 -
플라잉 이글
00:39 -
무릎을 꿇고 펌핑하다
00:44 -
서서 펌핑
00:49 -
전면 밸런스 컨트롤
00:50 -
측면 균형 제어
00:44 -
필라테스 의자 중급 퀴즈
자격증 취득
이 인증서를 이력서에 추가하여 귀하의 기술을 입증하고 주목받을 가능성을 높이십시오.
