필라테스 캐딜락 베이직 – 🇺🇸 EN

카테고리 : Basic
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코스 소개

필라테스 캐딜락 베이직 – 테라피 테이블의 기초

필라테스 캐딜락 베이직 과정은 조셉 필라테스가 최초로 개발한 '테라피 테이블'을 소개합니다. 이 기구는 이후 캐딜락으로 불리게 되었습니다. 이 기구는 제1차 세계 대전 이후 재활에 필수적인 역할을 해왔습니다. 전문가의 지도를 받으며 기초적인 기술을 배우세요. 오늘 바로 시작하여 정식 자격증 취득을 위한 실력을 쌓고 새로운 치료 기법을 익혀보세요.

무엇을 배우게 될까요?

  • 캐딜락 입문 레퍼토리를 가르치고 연주하는 데 자신감을 얻게 되며, 적절한 셋업, 안전한 진행, 그리고 치료적 적응에 중점을 둡니다. 이러한 기술들은 중급 캐딜락 레퍼토리를 준비하는 동시에 자격증 취득을 위한 길을 강화해 줍니다.

코스 내용

필라테스 캐딜락 베이직 (레슨 9 + 퀴즈 1)

  • 롤백
    01:18
  • 한쪽 팔을 뒤로 굴리기
    01:26
  • 호흡
    01:21
  • 레그 서클(레그 스프링)
    01:22
  • 걷기(레그 스프링)
    00:48
  • 비츠(레그 스프링)
    00:32
  • 푸시 스루
    01:30
  • 인어 / 누르세요
    02:12
  • 반쯤 매달린
    01:14
  • 필라테스 캐딜락 기본 퀴즈

자격증 취득

이 인증서를 이력서에 추가하여 귀하의 기술을 입증하고 주목받을 가능성을 높이십시오.

선택한 템플릿