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완전한 개혁 프로그램
코스 소개
완벽한 개혁 프로그램: 하나의 힘
컴플리트 리포머 프로그램은 기본부터 고급 운동까지, 클래식 유니버설 리포머의 모든 레퍼토리를 완벽하게 익혀드립니다. 전문가의 의학적 검증을 거친 영상과 체계적인 지도를 통해 조셉 필라테스의 독창적인 메소드를 배우세요. 교육 중인 강사를 위해 설계된 자기 주도 학습 레슨을 지금 바로 시작하고, 리포머 자격증을 취득하기 위한 나만의 속도로 실력을 향상시키세요. 단 한 명의 리포머만으로도 필라테스 강사 생활을 시작할 수 있다는 확신을 가질 수 있습니다.
코스 내용
필라테스 리포머 기본 (레슨 18 + 퀴즈 1)
- 00:54
풋워크 시리즈 I – IV
03:46헌드레드
02:02다리 서클
01:57개구리
01:31라운드(배 마사지)
01:21핸즈백(배 마사지)
00:54리치(위 마사지)
00:49트위스트(배 마사지)
01:19라운드(숏박스)
01:53플랫(숏박스)
01:05사이드 투 사이드(숏 박스)
01:53트위스트(숏박스)
01:25나무(짧은 상자)
01:44코끼리
01:23라운드(무릎 스트레칭)
00:54아치형(무릎 스트레칭)
01:01달리는
01:17골반 리프트
01:13리포머 기본 퀴즈
필라테스 리포머 중급 (레슨 18 + 퀴즈 1)
필라테스 리포머 고급 (레슨 32 + 퀴즈 1)
자격증 취득
이 인증서를 이력서에 추가하여 귀하의 기술을 입증하고 주목받을 가능성을 높이십시오.

