완전한 리포머 프로그램 – 🇰🇷 KO

카테고리 : 한국어, 코스
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코스 소개

완전 리포머 프로그램: 하나의 힘

완전 리포머 프로그램으로 당신의 교육을 발전시키세요. 콰적으로 검증된 영상으로 리포머 전체 레퍼토리를 기본부터 고급까지 학습하며, 유연하고 자기 주도적인 학습을 제공합니다 —오늘 바로 시작하여 청소년을 준비하세요.

무엇을 배우게 될까요?

  • 모든 리포머 동작을 적합하게 합니다. 개인 및 그룹 클램핑을 큐잉, 안전 처리, 클래시 설계 능력을 개발하고, 스프링 조절, 지도 방법 조정, 안전한 보호를 포함하는 세계적으로 인정받는 필라테스 리포머를 들을 수 있도록 준비할 수 있습니다.

코스 내용

필라테스 리포머 기초 (레슨 18 + 퀴즈 1)

  • 코스 샘플 보기
    00:54
  • 풋워크 시리즈 I – IV
    03:46
  • 더 헌드레드
    02:02
  • 다리 원
    01:57
  • 북극곰
    01:31
  • 긴(복부 마사지)
    01:21
  • 손뒤 (복부 마사지)
    00:54
  • 리치(복부 마사지)
    00:49
  • 트위스트(복부 마사지)
    01:19
  • 긴(긴 상자)
    01:53
  • (단축형 박스)
    01:05
  • Side Side Side (긴 상자)
    01:53
  • 트위스트 (긴 상자)
    01:25
  • 트리(짧은 상자)
    01:44
  • 펀폴리트
    01:23
  • 둥글게(무릎을 쭉 뻗음)
    00:54
  • 무릎관절
    01:01
  • 러닝
    01:17
  • 공중에 띄우다
    01:13
  • 리포머 기초 튜토리얼

필라테스 리포머 중급 (레슨 18 + 퀴즈 1)

필라테스 리포머 고급 (레슨 32 + 퀴즈 1)

자격증 취득

이 인증서를 이력서에 추가하여 귀하의 기술을 입증하고 주목받을 가능성을 높이십시오.

선택한 템플릿