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전체나캐데락크프로그람 – 🇯🇵 JA
코스 소개
공모자・캐데락・프로그람:죠세프・피라티스의 最初の発明
공모자・캐데락・프로그람으로, 第一次世界大戦中に리하비리支援のために考案しれた오리지널노세라피테 이브루を通じて専gate知識を深めmas.
코스 내용
피라티스캐데락크基本(렛슨9 + 쿠이즈1)
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00:49
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로링백
01:18 -
조각로링백
01:26 -
숨
01:21 -
렛그서크루(렉그스프링)
01:22 -
워킹(렉스프링)
00:48 -
비트(렛그스프링)
00:32 -
풋슈스루
01:30 -
마메이드/프레스다운
02:12 -
하팡깅
01:14 -
피라티스 캐데락크 基본크이즈
피라티스캐데락크중세(렛슨19 + 쿠이즈1)
피라티스캐데락크상품(렛슨26 + 쿠이즈1)
자격증 취득
이 인증서를 이력서에 추가하여 귀하의 기술을 입증하고 주목받을 가능성을 높이십시오.