완전한 매트 프로그램 – 🇰🇷 KO

카테고리 : 한국어, 코스
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코스 소개

완전한 매트 프로그램: 필라테스 마스터리의 기초

완전한 매트 프로그램으로 경력을 시작하세요. 전문가가 제작하고 참여하는 영상으로 원조 매트 레퍼토리를 배웁니다. 장비가 필요하다면 가장 접근하기 쉬운 길입니다. 지금 바로 시작하여 유연한 자율 활동을 학습하여 세계적으로 인정받는 범죄자를 준비하세요.

무엇을 배우게 될까요?

  • 모든 애완동물을 학습하게 됩니다. 개인 클램핑과 그룹 클램핑을 큐잉, 처리하는 동안 처리할 수 있고, 클래시 설계를 줄일 수 있고, 다양한 교육용 및 안전 보호를 포함하여 세계적으로 인정받는 필라테스 매트 인증을 받을 수 있습니다.

코스 내용

필라테스 Mat 기본 (레슨 9 + 퀴즈 1)

  • 코스 샘플 보기
    00:47
  • 자리에 앉기
    00:20
  • 헌드레드
    01:50
  • 롤업
    02:11
  • 한 자리 원 그리기
    02:08
  • 공처럼 구르기
    01:52
  • 한 다리 스트레칭
    01:44
  • 양 다리 스트레칭
    01:13
  • 척추 앞쪽 스트레칭
    01:49
  • 물개
    00:44
  • 필라테스 매트 기본 퀴즈

필라테스 매트 중급 (레슨 18 + 퀴즈 1)

필라테스 매트 프리미엄 (레슨 33 + 퀴즈 1)

자격증 취득

이 인증서를 이력서에 추가하여 귀하의 기술을 입증하고 주목받을 가능성을 높이십시오.

선택한 템플릿