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완전한 매트 프로그램 – 🇺🇸 KO
코스 소개
완벽한 매트 프로그램: 필라테스 마스터리의 기초
온라인 매트 자격증으로 강사 경력에 불을 지펴보세요. 전문가의 의학적 검증을 거친 영상을 통해 조셉 필라테스의 오리지널 매트 레퍼토리를 배워보세요. 장비가 필요 없는 매트 프로그램은 가장 쉬운 길입니다. 유연하고 자기 주도적인 학습으로 오늘부터 시작하여 언제 어디서나 가르칠 수 있는 세계적으로 인정받는 자격증을 준비하세요.
코스 내용
필라테스 매트 기본 (레슨 9 + 퀴즈 1)
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00:47
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서서 앉기
00:20 -
헌드레드
01:50 -
롤업
02:11 -
싱글 레그 서클
02:08 -
공처럼 굴러가다
01:52 -
싱글 레그 스트레칭
01:44 -
더블 레그 스트레칭
01:31 -
척추 앞으로 스트레칭
01:49 -
봉
00:44 -
필라테스 매트 기본 퀴즈
필라테스 매트 중급 (레슨 18 + 퀴즈 1)
필라테스 매트 고급 (레슨 33 + 퀴즈 1)
자격증 취득
이 인증서를 이력서에 추가하여 귀하의 기술을 입증하고 주목받을 가능성을 높이십시오.
